Bogor | Bogor UpToDate.com
Cuaca yang tidak menentu dan cenderung ekstrem belakangan ini menjadi pusat perhatian masyarakat. Perubahan cuaca yang cepat, dari panas, terik, serta ke hujan lebat yang disertai angin kencang, tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan. Jumat (16/01/2026).
Salah seorang warga Bogor, Anggi Satria (22), menyebut kondisi cuaca yang tidak menentu membuat masyarakat harus lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan tidak mudah terserang penyakit.
“Cuaca sekarang sering berubah-ubah. Kita harus tetap jaga kondisi tubuh, soalnya dengan cuaca seperti ini cepat sekali jatuh sakit,” ujar Anggi.
Ia menilai, di tengah cuaca ekstrem seperti saat ini, menjaga pola hidup sehat menjadi langkah utama yang harus dilakukan masyarakat. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, hingga mengurangi aktivitas di luar ruangan saat cuaca kurang bersahabat.
Selain berdampak pada kesehatan, cuaca ekstrem juga berpotensi memicu berbagai risiko lainnya, seperti genangan air, pohon tumbang, banjir, hingga gangguan transportasi. Oleh karena itu, kewaspadaan masyarakat dinilai perlu ditingkatkan, baik terhadap kondisi lingkungan maupun kondisi fisik masing-masing.
Anggi juga mengimbau masyarakat agar segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan apabila mengalami keluhan, seperti demam, flu, atau kelelahan berlebihan akibat perubahan cuaca. Menurutnya, penanganan sejak dini penting agar kondisi tidak semakin memburuk.
Ia berharap masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan diri dan keluarga di tengah cuaca yang tidak menentu. Dengan kesiapsiagaan yang baik serta kondisi tubuh yang terjaga, dampak negatif cuaca ekstrem diharapkan dapat diminimalisir. (Seli)
